Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 45,31g | Prot: 45,75g | Carb: 154,82g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pesche, Fettina di Vitello, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Colussi Granturchese, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Latte Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Stare seduti - 2 ore e 36 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 21 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 24 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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