Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 51,93g | Prot: 77,55g | Carb: 252,74g.
Colazione: 커피, 찐옥수수, 핀크리스프 오리지널, 혼합 견과류, 건포도, 상하목장 유기농 우유 저지방, 사과. Pranzo: 혼합 견과류, 커피, 사과, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐감자, 참프레 순수 허브 가슴살. Cena: 찐옥수수, 김치, 콩나물국, CJ 더건강한 비엔나, 참치김밥. Snacks/Altro: 사과, 화과자, 밤식빵. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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