Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 74,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1841 kcal
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Gras: 90,77g | Prot: 73,05g | Carb: 193,29g.
Colazione: Блины на Кефире, Арбуз, Heinz Swiss Chocolate Соус. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Чеснок, Подсолнечное Масло, Баклажаны Жареные с Чесноком, Свиная Отбивная. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 23 minuti, Riposare - 7 ore e 37 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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