Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 61,29g | Prot: 133,06g | Carb: 90,27g.
Colazione: Granarolo g+ Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Myprotein Crema Proteica. Pranzo: Coop Hamburger di Prosciutto Cotto con Mozzarella. Cena: Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Pane Italiano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Nutella Biscuits, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein, Pro Nutrition Barretta Proteica. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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