Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2517 kcal
|
Gras: 140,44g | Prot: 175,65g | Carb: 136,25g.
Pranzo: Pomodori Ciliegini, Pomodori, Pane Bianco, Roast Beef, Fior Fiore Coop Squacquerone . Cena: Coop Farinata di Ceci. Snacks/Altro: Pavoni Ravioli di Ricotta e Spinaci , Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. Di più...
|
|
3717 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Rastrellare - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ali_timis
|