Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 16,28g | Prot: 84,93g | Carb: 178,93g.
Colazione: Susine, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Rosmarino, Cannamela Paprika Dolce, Uva Bianca, Wasa Integrale, Carote, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo. Cena: Prugna Essiccata, Soffritto, Esselunga Lenticchie Verdi Mignon, Del Colle Bulgur. Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
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660 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Addominali - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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