Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 56,28g | Prot: 74,21g | Carb: 114,59g.
Colazione: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Pranzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Coors Non Alcoholic Beer, Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Asparagus, Simply Perfect Yellow Potatoes, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Di più...
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1382 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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