Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3181 kcal
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Gras: 89,90g | Prot: 221,84g | Carb: 359,32g.
Colazione: Pere, Lindt Excellence 78% Cacao, BPR Fiocchi Berry White, Vital Nature Farina di Riso, Aia Albume, Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Pomodori, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Salmone. Cena: Delizie del Sole Riso Basmati, Zucca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Burro. Snacks/Altro: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Yamamoto Ultra Whey Complex, Sibamba Noci Sgusciate, Uovo, Delizie del Sole Farro Perlato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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