Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2013
|
63 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1160 kcal
|
Gras: 41,06g | Prot: 84,43g | Carb: 118,57g.
Colazione: Каша Пшенная на Молоке, Вода. Pranzo: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог 2% (ЯНТА). Cena: Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Чай, Малина, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Altro: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Добрый Яблочный Сок, Евророс Пирожное "Ягодка", Яблоко, Яхонт Торт Божья Коровка. Di più...
|
|
2272 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|