Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 71,45g | Prot: 91,28g | Carb: 278,09g.
Colazione: Venchi Cuor di Cacao 85%, Chiquita Banana, Baule Volante Riso Soffiato Integrale, Rapunzel Crema di Arachidi, Melinda Mela Golden, Isola Bio Riso Castagna. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Carrefour Bio Uova Fresche. Cena: Gelato, Dorayaki, Castagne Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Filetti di Orata, Tempura di Gamberi, Uramaki Salmone Avocado, Sake, Vongole Cotte al Vapore o Bollite. Snacks/Altro: Milbona Rice Milk Dessert Cherry. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 57 minuti, Tapis Roulant - 12 minuti, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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