Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
|
80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2722 kcal
|
Gras: 99,48g | Prot: 236,31g | Carb: 221,06g.
Pre Colazione: Chikalab Chikabar Tiramisu. Colazione: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Dopo Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский. Pranzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кухмастер Кетчуп, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Cena: Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Dopocena: Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Altro: Лента Торсаде с Клюквой, Печеное Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Отруби Ржаные, Zero Ванильный Сироп, Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|