Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 27,62g | Prot: 83,01g | Carb: 228,16g.
Colazione: Isola Bio Riso Castagna, Melinda Mela Golden, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Mandorle Sgusciate , Alce Nero Miele Millefiori , F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Rapunzel Crema di Arachidi. Pranzo: Certossa Pane alla Segale, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Alce Nero Polpa di Pomodoro, le Naturelle Albume Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Cena: Alpen Fest Mozart Kugeln, Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Alce Nero Semolino Grano Duro, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno. Snacks/Altro: Isey Skyr Mela Cotta, Chiquita Banana. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #marinella
|