Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 90,38g | Prot: 61,50g | Carb: 116,58g.
Colazione: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Оливье с Курицей, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Cena: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Окей Салат Рыбный, Винегрет, Canti Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Leggere - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|