Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3326 kcal
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Gras: 40,05g | Prot: 187,81g | Carb: 540,48g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fragole, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Lindt Excellence 78% Cacao, Yamamoto Ultra Whey Complex, Aia Albume, Vital Nature Farina di Riso, BPR Fiocchi Berry White, Kiwi, Banana, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle), Radicchio Rosso, Carote. Cena: Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Mandorle, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Aia Albume, Zuegg Marmellata di Fragole, Delizie del Sole Farro Perlato. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Karmani1995
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