Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 26,52g | Prot: 101,87g | Carb: 96,03g.
Colazione: Сыр Российский, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Брокколи на Пару, Карп Запеченный. Cena: Данон Творог Мягкий 0%, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Maxler Протеин. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alinka110586
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