Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
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95 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 67,73g | Prot: 85,21g | Carb: 162,59g.
Colazione: Crostata alla Nutella, Caffè Latte. Pranzo: Piselli Cotti, Sugo di Pomodoro, Polpette di Manzo. Cena: Petto di Pollo, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Altro: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Cameo Ciobar Gusto Gianduia. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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