Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3081 kcal
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Gras: 40,50g | Prot: 225,22g | Carb: 450,21g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Lindt Excellence 78% Cacao, Zuegg Marmellata di Fragole, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Kiwi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Mandorle, Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Mazzancolle. Cena: Uovo, Delizie del Sole Riso Basmati, Aia Albume, Zucca, Cavolo Rosso. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Sibamba Noci Sgusciate, Yamamoto Ultra Whey Complex, Vital Nature Farina di Riso, BPR Fiocchi Berry White, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Aia Albume. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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