Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 133,77g | Prot: 103,21g | Carb: 43,77g.
Colazione: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Арахис, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Pranzo: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Фарш с грибами, порция 180 гр, Bombbar Кокосовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Реджанито 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Sports Research Коллаген, Garden Of Life MCT Powder. Di più...
|
|
324 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 41 minuti, Google Fit - 23 ore e 19 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xannochka
|