Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 40,04g | Prot: 50,72g | Carb: 159,36g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane tipo 00 , Fior di Natura Polpette Vegetariane, Caponata. Cena: Mela, Pane tipo 00, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Alpina Formaggio Fresco Classico. Snacks/Altro: Biscotti Diedetici con Bicarbonato. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 6 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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