Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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81 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 31,74g | Prot: 55,53g | Carb: 135,83g.
Colazione: Caffè Espresso, Pomodorini, Philadelphia Philadelphia Light, Conad Pane di Farro. Pranzo: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Melanzana, Cavolfiore, Pomodorini, Couscous. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Lattuga, Gustato Lenticchie Lessate . Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiara1604
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