Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2528 kcal
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Gras: 154,07g | Prot: 168,78g | Carb: 127,26g.
Cena: Pane Bianco, Mozzarella, Patata Bollita, Italiamo Salsiccia Curva Piccante. Di più...
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3139 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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