Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 32,41g | Prot: 64,56g | Carb: 157,52g.
Colazione: Pere, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Carote, Pomodori Ciliegini, Mela, Wasa Integrale, Mare Aperto Tonno al Naturale, Esselunga Ceci. Cena: Uva Bianca, Noce Moscata, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Porro Cotto, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Di più...
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742 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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