Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 39,82g | Prot: 51,97g | Carb: 157,01g.
Colazione: Ратибор Варенье Абрикосовое, Сыр Стародубский Президент Сыр Бри, Восход Булочка с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Нектарин, Кофе с Молоком. Pranzo: Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Haribo Мармелад Мишки, Кофе, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Cena: Кофе с Молоком, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Di più...
|
|
1796 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 27 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|