Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 37,79g | Prot: 59,97g | Carb: 218,22g.
Colazione: Pane alle Noci, Latte Scremato, Caffè Espresso, Castagne Arrosto. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Fegato di Vitello, Pane Comune, Minestrone. Cena: Buondì Buondì , Latte Scremato, Pane all'uvetta, Castagne Arrosto. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 23 minuti, Guidare - 40 minuti, Leggere - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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