Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 40,03g | Prot: 49,44g | Carb: 124,31g.
Colazione: Nesquik Nesquik, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Vegamo Tofu Bio, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Patatine, Zerbinati Zuppa con Farro e Avena. Snacks/Altro: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Mandorle, Vivo Meglio Crema di Prugne Secche, Nutella Nutella. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gio_B74
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