Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 46,25g | Prot: 111,76g | Carb: 240,38g.
Colazione: Alce Nero Frollini di Farro, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Conad Noci Sgusciate, Banana, Foodspring Whey Protein Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Altromercato Zucchero Mascobado, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico. Pranzo: Alce Nero Frollini di Farro, Exquisa Latticino Fresco Light, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Orogel Melanzane Grigliate, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Prugne, Gentilini Miele, Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Neri Capperi Sotto Sale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Bieta Lessa, Cavolo Cotto (da Fresco). Snacks/Altro: Clementine, Alce Nero Frollini di Farro, Crema limone, Fage Yogurt Greco Total 2%, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale fage2 uova. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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