Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 31,89g | Prot: 74,39g | Carb: 160,81g.
Colazione: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Vital + Fit Brot, Rispentomaten, Böklunder Schinkenbraten, Mischbrot. Pranzo: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Cena: Thomy Käse Sahne Sauce, Kasseler, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Brokkoli. Snacks/Altro: Goldland Waldhonig, Milbona Cappuccino. Di più...
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2264 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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