Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 53,72g | Prot: 115,76g | Carb: 178,90g.
Colazione: Масло Подсолнечное, Чернослив, Кофе, Milka Milka Oreo, Хуторок Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Рис Отварной. Pranzo: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Чечевица Вареная, Alpro Молоко Миндальное, Кофе, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Чечевица Вареная. Cena: Соевый Соус, Oregano Нори, Масло Подсолнечное, Льняное Масло, Хуторок Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Altro: Myprotein Vegan Protein Blend, Курага, Чернослив, President Творог 0,2%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sunnydonut
|