Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 100,84g | Prot: 164,93g | Carb: 152,21g.
Pranzo: Rucola , Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Risotto alle Zucchine, Polpettone di Carne di Manzo. Snacks/Altro: Coop Gelato Affogato al Cioccolato. Di più...
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3108 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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