Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 45,04g | Prot: 97,74g | Carb: 181,35g.
Colazione: Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Perugina Nuvole Fiordilatte. Pranzo: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Perugina Nuvole Fiordilatte, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Limoncello, Hero Barrette al Cioccolato Light, Patate al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Hamburger di Pollo, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Snacks/Altro: Hero Barrette al Cioccolato Light. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Padel Tennis - 50 minuti, Palestra - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di piede1973
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