Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2240 kcal
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Gras: 54,48g | Prot: 109,73g | Carb: 344,99g.
Colazione: 반건시, 포도, 스키피 땅콩버터 크리미, 삶은 계란흰자, 사과, 커피, 혼합 견과류, 핀크리스프 오리지널, 찐옥수수. Pranzo: 조미김, 삶은 계란흰자, 커피, 포도, 사과, 반건시, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 식빵 토스트. Cena: 닭고기 (껍질 먹지 않음), 메추리알, 단무지, 공기밥, 카레라이스. Snacks/Altro: 해태 자두캔디, 롯데 청포도 사탕. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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