Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2013
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92 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2438 kcal
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Gras: 120,64g | Prot: 157,54g | Carb: 173,14g.
Colazione: Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Zymil Latte Alta Digeribilità. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. Cena: Limoncello, Caffè Espresso, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Torta di Mele (Doppia Crosta), Patatine, Salame, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Braciola di Maiale, Salsiccia di Maiale, Coca-Cola Coca-Cola, Birra. Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 26,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antonio8101
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