Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 46,71g | Prot: 83,46g | Carb: 185,77g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Pranzo: Susine, Sugo di Pomodoro, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Elicoidali Integrali, Cavolfiore. Cena: Vino Rosso da Tavola, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Carote. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandarino, Banana. Di più...
|
|
3535 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 9 ore, Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SimoneMal
|