Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 37,87g | Prot: 135,12g | Carb: 146,52g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Italiano, Fico d'India, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Grana Padano Scaglie di Grana , Bresaola, Pane Comune. Cena: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Farro. Snacks/Altro: Buitoni Crostino Integrale , Eurospin Prosciutto Cotto Alta Qualità. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|