Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 22,69g | Prot: 38,62g | Carb: 203,42g.
Colazione: Mela, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Mela, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Gallo Riso Carnaroli. Cena: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Uva Bianca, Coop Farina 00, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Dado, Porro Cotto. Di più...
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791 kcal
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Esercizio:
Addominali - 33 minuti, Squat (GAG) - 33 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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