Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 57,91g | Prot: 134,95g | Carb: 209,09g.
Colazione: Land Yogurt Greco Bianco 2%, Land Kefir, Tre Mulini Fibrette di Crusca. Pranzo: Eurospin Passato di Verdure, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti. Cena: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Pane Multicereali. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Puertosol Mela e Banana. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maxcap68
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