Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 79,97g | Carb: 112,70g.
Pranzo: Магнит Сыр Бутербродный, Помидоры, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Жареное Яйцо. Cena: Фрегат Мойва Холодного Копчения, Чай, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Altro: Стерх Слойка с Кунжутом, Кофе, Восход Булочка с Изюмом. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ketrin-s
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