Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1129 kcal
|
Gras: 30,01g | Prot: 131,61g | Carb: 89,55g.
Colazione: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pranzo: Ашан Печень Жареная с Луком, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Dopo Pranzo: Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина, Творог Мягкий Нежный 0%. Cena: Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Di più...
|
Calando 5,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|