Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3413 kcal
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Gras: 76,61g | Prot: 205,63g | Carb: 470,10g.
Colazione: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi. Pranzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Mele (senza Buccia). Cena: Cellino Mezze Penne Rigate, Mele (senza Buccia), Conad Noci Sgusciate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prosciutto Crudo, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Lidl Pane Tartaruga, Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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