Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 59,23g | Prot: 57,37g | Carb: 185,90g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Conad Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Cena: Vino Rosso da Tavola, Vellutata di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Italiamo Girasoli al Prosciutto di Parma DOP, Grana Padano DOP e Menta Dolce. Snacks/Altro: Noci, Banana. Di più...
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3508 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 9 ore, Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimoneMal
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