Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 74 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4284 kcal
|
Gras: 183,14g | Prot: 140,38g | Carb: 423,07g.
Colazione: Сыр Творожный (Домашний), Vobro Cherry Roses, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Кукуруза Вареная, Сливы. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Лимон, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Hitmeat Колбаски Копченые Мексиканские Пикачос, Гренки с Чесноком, Tuborg Пиво, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Осетрина, Рис Отварной. Snacks/Altro: Сыворотка. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|