Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 41,66g | Prot: 121,19g | Carb: 50,22g.
Colazione: Carrefour Carote Grattugiate . Pranzo: Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), As Do Mar Tonno al Naturale, Cavolo Cappuccio. Cena: Sottofiletto, Carrefour Carote Grattugiate , Uovo Sodo. Snacks/Altro: Vermouth, Aperol Spritz, Caffè Zuccherato. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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