Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 73,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3101 kcal
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Gras: 100,97g | Prot: 215,73g | Carb: 262,54g.
Colazione: 곰곰 크랜베리 단호박 그린샐러드, 오아시스 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘. Pranzo: 샐러드, 오뚜기 3분 카레, 김치, 오징어볶음, 김말이, 잡곡밥. Cena: 부추김치, 두부구이, 오삼불고기, 고등어구이, 잡곡밥. Snacks/Altro: 한살림 닭가슴살 순살치킨, 생맥주, 오리온 아이셔, 아메리카노, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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717 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Faust01
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