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Inizio fase di massa
2751 kcal 143 pro 52 fat 403 carbs
Speriamo di rimanere il più pulito possibile 😅
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2706 kcal
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Gras: 52,14g | Prot: 143,35g | Carb: 403,27g.
Colazione: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Fior di Natura Bevanda di Riso. Pranzo: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Piselli Fini Grah, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Lovilio Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Altro: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fior di Natura Gallette di Riso, Puertosol ACE Rosso, le Squisite Tacchino Arrosto, ARD, Tre Mulini Pane di Segale, Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppevicario
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