Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 83,81g | Prot: 60,83g | Carb: 208,78g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Salame, Leerdammer Emmental, Cicoria, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pesto. Cena: Nutella Nutella, Pane all'uvetta, Cornetto al Cioccolato, Latte Scremato. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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