Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 24,42g | Prot: 46,02g | Carb: 136,59g.
Colazione: Молокия Молоко 3,6%, Ряба Майонез Провансаль. Pranzo: Глобус Рыбные Палочки в Панировке, Морковь на Пару, Картофель Отварной. Cena: Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Брокколи на Пару, Рыбный Суп. Snacks/Altro: Fazer Хлеб Зерновой. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Suonare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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