Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2798 kcal
|
Gras: 106,17g | Prot: 116,35g | Carb: 355,32g.
Colazione: Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Pranzo: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Гороховый Суп. Cena: Виноград, Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Баклажаны Тушеные, Куриная Печень. Snacks/Altro: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
|
|
2799 kcal
|
Esercizio:
РСК - 19 ore, Магазины - 1 ora, растяжка - 1 ora, NEAT - 1 ora, Массонабор-870 - 1 ora, зарядка - 1 ora. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|