Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 36,72g | Prot: 76,19g | Carb: 185,90g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Clementine, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, De Cecco Passata di Pomodoro, Salsiccia di Maiale, Naturviva Verze Cotte, Gallo Riso Carnaroli. Cena: Daily Bread Pane 4 Cereali, Pomodori Ciliegini, Clementine, Grana Padano Grana Padano, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Uovo. Di più...
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569 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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