Diario di Matvej, 27 ago 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2013
80 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

3176 kcal Gras: 86,11g | Prot: 183,62g | Carb: 435,83g.   Colazione: Грецкие Орехи, Тонус Апельсиновый Сок, Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Lactel Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Кабачок, Биола Нектар Манго-Апельсин, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Cena: Биола Нектар Манго-Апельсин, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Авида Молоко 1.5%, Яблоко, Миндаль, Биола Нектар Манго-Апельсин, Рыбный День Салат Юбилейный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Банан. Di più...
1949 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.