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Lenta, lentissima questa discesa... ma almeno scende
Peso medio settimanale
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 59,48g | Prot: 126,32g | Carb: 156,73g.
Colazione: Mela, Pancake fit con yogurt greco, Noi Voi Marmellata di Pesche . Pranzo: Tuorlo d'uovo Cotto, Carote, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Fiocchi di Latte 11,5 g Proteine, Conad Fesa di Tacchino Arrosto , Fior di Molino Farina di Ceci. Cena: Beck's Birra, Bruschetta al Pomodoro, Prosciutto Crudo, Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Altro: Esselunga Ananas a Fette. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Allattamento - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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